Frsluflokkur: Vsindi og fri

Rabbkvld um fuofnmi og -ol.

30. okt 2014

Rabbkvld um fuofnmi og -ol

Mnudaginn 3. nvember kl. 20 - 22, munu Astma- og ofnmisflag slands og Selak- og gltenolssamtk slands halda rabbkvld hsakynnum snum SBS-hsinu, Sumla 6, 2. h.

Tilgangurinn me rabbkvldum er a hittast og ra um fuofnmi og -ol og tti sem hafa arf huga daglegu lfi og starfi.

essu fyrsta rabbkvldi vetrarins mun Fra Rn rardttir, nringarfringur og formaur AO opna fundinn og ra tilgang fundanna. Einnig mun hn kynna bkina "Krsingar" sem hn ddi fyrir tilstulan flagsins. Krsingar vera tilbosveri rabbkvldinu.

Kvldi er opi fyrir alla hugasama. Hlkkum til a sj ykkur sem flest.

Innsett: F.S.


Lfsstlsbreytingar virka.

150 Pounds Ago, I Was One Chinese Buffet Away from a Health Crisis

http://www.forksoverknives.com/150-pounds-ago-one-chinese-buffet-away-health-crisis

By John Dempsey|Posted on June 25, 2014

JohnD 570x299 150 Pounds Ago, I Was One Chinese Buffet Away from a Health CrisisOn March 1st of 2012 I was 44 years old, weighed 380 pounds, and was on blood pressure and cholesterol medicine. I watched Fork Over Knives, then checked out some other resources for plant-based eating, which really opened my eyes and saved my life! I came to realize that most sickness came from my high-fat and high-protein animal-based diet. The main thing that FOK showed me was that most of what we learned from the media, school, government, and society was all a big lie.

With this new knowledge, I started changing my diet, beginning with 80% whole plants. By doing this, the weight flew off. After two months of eating this way, I was down 48 pounds, and slowly that remaining 20% animal foods became smaller and smaller. It took me around six months to lose 100 pounds, and by the one year mark I was down 130 pounds. After three months, I was able to come off my blood pressure and cholesterol meds.

In August of 2013, I decided to give up eating meat altogether. The only thing I was holding out on was cheese, eggs, and milk in baked goods. Then in January of 2014, I went all the way to a 100% plant-based diet. Today the scale reads 229 - down 150 pounds in less than 26 months!

I recently went for a blood test, and my numbers are now better than when I was on medicine. It really does prove that disease and sickness can be changed by eating whole plant foods and eliminating animal products.

With the weight loss and this newfound energy, I am able to do so much more. Before, just walking up a flight of stairs at work was a struggle. Now I love to run! I started signing up for races, and a year and a half after starting at 380 pounds, I ran my first half marathon. I even started taking a yoga class, which is taking me to a total new level not only physically but also mentally.

I can't even imagine where I would be today if I didn't start on this journey. I was one Chinese buffet away from even more serious health issues, or even death, if I hadn't changed my ways. I will forever be grateful for films like FOK that started me on this Journey. Every time someone asks me what I did to lose weight, one of the first things I tell them is to go watch FOK.


Frslufundur nsta fimmtudag kl: 19:30 - Gur svefn - grunnsto andlegrar og lkamlegrar heilsu

Frslufundur

Gur svefn - grunnsto andlegrar og lkamlegrar heilsu

Gigtarflagi og Samtk psoriasis- og exemsjklinga standa fyrir frslufundi fimmtudaginn 20. mars n.k. kl. 19:30.

Erla BjrnsdttirFyrirlesari verur Erla Bjrnsdttir me erindi:

Gur svefn - grunnsto andlegrar og lkamlegrar heilsu".

fyrirlestrinum verur m.a. fjalla um svefn og langvarandi svefnleysi og nokkur rri vi v.

Erla er slfringur sem hefur srhft sig hugrnni atferlismefer vi svefnleysi (HAM-S) og sinnt eirri mefer undanfarin r.

Staur: Gigtarflag slands rmla 5, 2.h.

Stund: 20. mars kl: 19:30

Allir velkomnir

Innsett F.S.


Mara og Tinna jst af arfgengri heilablingu sem getur dregi r til daua

g er mjg akklt fyrir mitt lf"

http://www.dv.is/frettir/2013/3/11/eg-er-mjog-thakklat-fyrir-mitt-lif


Slrn Lilja Ragnarsdttir solrun@dv.is17:22 11. mars 2013

Fr vinstri: Tinna Bjrk Kristinsdttir, Mara sk Kjartansdttir, Mmir Hafliason og Jn Birgir Eirksson.

Fr vinstri: Tinna Bjrk Kristinsdttir, Mara sk Kjartansdttir, Mmir Hafliason og Jn Birgir Eirksson.

g er mjg akklt fyrir mitt lf, g myndi deyja dag er g akklt," segir hin 23 ra Tinna Bjrk Kristinsdttir sem jist af arfgengri heilablingu. Um er a ra srslenskan sjkdm sem erfist kynbundi rkjandi, en hann veldur heilablingu hj ungu flki. Tinna hefur ekki enn fengi blingu en hn gti fengi slka hvenr sem er. Hn ltur a ekki stoppa sig, lifir elilegu lfi og ntur ess a vera til.

Mara sk Kjartansdttir jist einnig af sjkdmnum. Hn er 26 ra og hefur fengi rjr heilablingar. fyrstu fkk hn 24 ra en sasta ri fkk hn tvr blingar sama daginn. Ara mjg alvarlega og var henni vart huga lf. Mir hennar lst r sama sjkdmi 32 ra og systir Maru lst aeins 27 ra eftir a hafa fengi blingu.

Sjkdmurinn er mjg sjaldgfur en tali er a um tuttugu slendingar jist af arfgengri heilablingu.

Tminn er naumur

Rannsknarhpur, undir stjrn strar Plsdttur, hefur rannsaka sjkdminn um rabil vi tilraunast Hskla slands Keldum. Rannsknarvinnan er kostnaarsm og urfa vsindamennirnir a miklu leyti a reia sig styrkveitingar sem hafa dregist saman eftir hrun.

Mara og Tinna vita a tminn er naumur. r geta ekki hugsa sr a rannsknarvinnan leggist af vegna fjrskorts og hafa v brugi a r a safna sjlfar peningum me msum leium. Mara hefur til a mynda lagt um tvr og hlfa milljn krna rannsknarsjinn sem hn safnai me v standa fyrir fjrflunarsamkomum. Vi erum a safna svo au geti haldi rannsknunum fram," segir Tinna.

Hafi samband vi nemendaflag Verzl

Eftir a fari nemendamtssningu Verzlunarskla slands, V. Will Rock You, dgunum setti Mara sig samband vi nemendamtsnefndina og skai eftir samstarfi vi nemendaflagi me fjrflun. r var a nstkomandi fimmtudag verur srstk fjrflunarsning sngleiknum ar sem allur gi rennur til rannsknarsjs arfgengrar heilablingar.

Mara sem m ekki miki reyna sig eftir heilablingarnar, hvorki lkamlega n andlega, segir frbrt a komast svona samstarf me fjrflun. a tekur mesta lagi af henni sjlfri a urfa ekki a standa a skipuleggja viburinn.

Tra a lkning finnist

Eftir blingarnar fyrra var Maru haldi sofandi ndunarvl rjr vikur og voru lknar mjg svartsnir a hn ni bata. i veri a vera bin undir a hn fari, var sagt vi ttingja mna," segir Mara. egar hn vaknai gat hn sig fyrstu hvergi hreyft og var bundin vi hjlastl um tma. N hefur hn nnast n fullum styrk en verur a fara mjg vel me sig. Mara viurkennir a hljandi a hn fari fram rjskunni. Fyrir ri san sat g hjlastl og gat ekki tala. En g sleppti hjlastlnum, a var ekki sjns a yri fst vi hann," segir hn kvein.

Mara og Tinna vilja kjlfar styrktarsningarinnar opna frekari umru um sjkdminn samflaginu og nausyn ess a hann s rannsakaur. En markmi rannsknanna er a skilgreina sjkdmsferla sem valda sjkdminum eim tilgangi a finna meferarrri. r eru bar mjg bjartsnar, halda vonina og tra a lkning finnist vi sjkdmnum. g tri a einn daginn finnist lkning, hvort sem a verur okkar lfst ea ekki," segir Tinna.

Stefna a safna milljn

Sngleikurinn V. Will Rock You hefur gengi fyrir fullu hsi Austurb san 7. febrar og hefur asknin fari fram r bjrtustu vonum. eir Mmir Hafliason og Jn Birgir Eirksson, sem bir eru nemendamtsnefndinni ,segja tilvali egar svona vel gengur a leggja gu mlefni li. Leikstjri sningarinnar er Bjrk Jakobsdttir en hn samdi einnig handriti. Eins og nafni gefur til kynna spila lg hljmsveitarinnar Queen strt hlutverk sningunni sem fjallar um nokkra strka sem eru a tskrifast r Versl ri 2007 og f vinnu banka. Lkt og llum gum sngleikjum flttast stin svo inn sgurinn. Vi gerum svolti grn af sjlfum okkur Versl og hvernig etta var allt saman fyrir hrun," tskrir Mmir. Miki er lagt sninguna en 160 manns vinna a henni me einhverjum htti og undirbningur hfst aprl sasta ri.

Ef fyllum salinn getum vi safna htt milljn til styrktar rannsknum essum sjkdmi," segir Jn Birgir. Mia vi hvernig asknin hefur veri tti a vel a takast a mati Jns Birgis og Mmis. Styrktarsningin fer fram Austurb fimmtudaginn, ann 14. mars nstkomandi og hefst klukkan 20:00. Hgt er a nlgast mia Mii.is.

eir sem ekki komast sninguna en vilja leggja sitt af mrkum geta gefi frjls framlg styrktarsjinn.

Bankanmer: 0542-14-403403

Kennitala: 201186-3829

Innsett: F.S.


Ntt afbrigi af berklum er algjrlega nmt fyrir lyfjum: Vsindamenn hyggjufullir


10. mar. 2013 - 20:00

http://www.pressan.is/Frettir/Lesafrett/nytt-afbrigdi-af-berlkum-er-algjorlega-onaemt-fyrir-lyfjum-visindamenn-ahyggjufullir



Getty Images

N rannskn suur-afrskra vsindamanna hefur leitt ljs a ntt afbrigi berkla er komi fram og er etta nja afbrigi algjrlega nmt fyrir llum lyfjum. Danskur vsindamaur telur etta vera mikla gn vi alla heimsbyggina og a veri strax a reyna a einangra etta afbrigi annig a a berist ekki t um allan heim.

Sem betur fer eru berklar ekki mjg algengur sjkdmur vestrnum lndum en er samt einn af eim sjkdmum sem verur flestum a aldurtila heimsvsu. Fram a essu hefur veri hgt a lkna berkla me sklalyfjum en samkvmt frtt videnskab.dk hefur ntt afbrigi fundist sem er nmt fyrir sklalyfjum.

Peter Lawtz Andersen, lknir hj Smitsjkdmavrnum Danmerkur, sagist vera mjg hyggjufullur vegna essa nja afbrigis.

a er full sta til a vera hyggjufullur vegna essa heimsvsu. Svona sjkdmar smitast. a er mikilvgt a greina sjkdminn og einangra sjklinga sem fyrst.

Vandamli vi mehndlun berkla er a hn tekur svo langan tma a sjklingurinn getur n a ra nmi mean meferinni stendur en venjulega tekur mefer vi berklum sex til nu mnui.

Peter Lawtz Andersen sagi a n vri unni a run bluefnis gegn berklum og a blusetning og greining sjkdmsins byrjunarstigum vri besta leiin til a berjast vi hann.

a er mikilvgt a finna smiti ur en a breiist t. Berklar eru annig a flk getur veri smitberar n ess a vera veikt. Skingin bur eftir veikleikamerkjum nmiskerfinu og ltur san til skara skra. Vi erum a reyna a ra bluefni sem hindrar berklana a brjtast t.

Jens Lundgren, srfringur vrussjkdmum vi Kaupmannahafnarhskla, sagi a rj atrii vru mikilvgust egar barist vri vi berkla: N lyf, hraari greining sjkdmsins og run bluefnis.

Smelltu HR og fylgstu me okkur Facebook. fr tilkynningar um skemmtilegar og frlegar frt

Innsett: F.S.


Enn um svefnraskanir

http://www.visir.is/stuttur-svefn-raedst-a-onaemiskerfid/article/2013130229057

Stuttur svefn rst nmiskerfi

Vsir Innlent 27. febrar 2013 19:0

Stuttur svefn rst  nmiskerfi

Vi vitum a a svefntruflanir leia til missa kvilla lkamanum eins og sykurski og hrstings," segir Helgi Gunnar Helgason, svefntknifringur. Hann var gestur tvarpsttinum Reykjavk sdegis Bylgjunni dag og rddi ar vi ttastjrnendur um niurstur nlegrar rannsknar sem breska rkistvarpi, BBC, greinir fr dag. ar kemur fram a hundruir gena mannslkamanum breytist vi a a f of stuttan svefn.

Helgi bendir a a s afar slmt a eiga og ba vi svefnsjkdma bor vi kfisvefn. En a sem er athyglisvert vi essa rannskn sem BBC vsar eru au hrif sem stuttur svefn hefur erfafri mannsins og genin okkar. a er veri a skoa 700 gen sem tku breytingum."

Hann telur a svefninn eigi undir hggi a skja ntma samflagi. egar svefnsjkdmar btast vi er voinn vs. Frumurnar vera a f tkifri til a endurnja sig me hvld. ll dr urfa hvld."

Sp. blm. En hvaa breytingar eiga sr sta?

a sem athyglisverast essari rannskn eru hrif nmiskerfi. Vi vitum a n a stuttur svefn og svefnsjkdmar eykur tni hjarta- og asjkdma. En me v skoa essi hrif nmiskerfi, einkar og sr lagi blgumyndanir lkamanum."

Hgt er a hlusta hugavert vital vi Helga hr fyrir ofan.

innsett: F.S.


ngur svefn veldur skaa

http://www.ruv.is/frett/onogur-svefn-veldur-skada

Fyrst birt: 27.02.2013 15:46,

Sast uppfrt: 27.02.2013 21:50

Flokkar: Erlent, Tkni og vsindi

ngur svefn 1

Fi menn minna en sex klukkustunda svefn slarhring vikutma slokknar erfavsum, sem eru mikilvgir til vihalds lkamanum.

Njar rannsknir vsindamanna vi hsklann Surrey Bretlandi benda til ess a of ltill svefn stvi framleislu eggjahvtuefna sem eru manninum nausynleg til ess a lkaminn geti endurnja sig.

ljs kom vi samanburarrannskn a svefnleysi hafi hrif starfsemi mrg hundru mikilvgra erfavsa. Blprufur eirra hpi sjlfboalia sem fengu minna en sex tma svefn hverja ntt sndu a svefnleysi hafi hrif starfsemi 711 erfavsa. eirra meal voru erfavsar sem hafa hrif nmiskerfi, efnaskipti og blgumyndun samt vibrgum lkamans vi streitu.

Niurstur rannsknarinnar benda til a svefnleysi komi veg fyrir a lkaminn geti endunja sig. A svefnleysi geti haft alvarlegar afleiingar fyrir heilsu manna og leitt m.a. til offitu og hjartasjkdma.

innsett: F.S.


Margskonar svefnvandaml.

g hef ekki s neinar hlutfallstlur yfir hve algeng svefnvandaml eru.

VFILL er flag flks me kfisvefn og ara svefnhar ndunartruflanir. a getur valdi allskonar afleiddum sjkdmum og sr fjlbreyttar orsakir, yfirleitt tengt rengingum ndunarvegi.

slandi eru stundaar miklar rannsknir svefnhum ndunartruflunum og og fleyri sjkdmum lungum og ndunarvegi og tengsl eirra vi ara sjkdma.

Vi teynum a byrta frttir af slkum rannsknum hr vefnum ef flk hefur huga a kynna sr slkt.

Innsett: F.S.


mbl.is riji hver me svefnvandaml
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Eru allir ryrkjar fatlair?

Frttablai Asendar greinar 11. oktber 2012 00:01

Helga Bjrk Grtudttir

Samflagsml Helga Bjrk Grtudttir f.h. Agerahps httvirtra ryrkja Helga Bjrk Grtudttir skrifarNokkrir flagar r Agerahpi httvirtra ryrkja hafa a undanfrnu hist vikulega til a ra mis hagsmunaml ryrkja. Eitt af v sem veri hefur brennidepli er spurningin hvort allir eir sem fengi hafa 75% rorkumat teljist fatlair og falli ar me undir lg um mlefni fatlas flks og lg um rttindagslumann fatlas flks.

Hugtaki fatlaur ea fatla flk er vandmefari, ekki sst egar a lagasetningu kemur. egar rtt er um fatlaan einstakling kemur upp huga margra mynd af lkamlega ftluum einstaklingi, jafnvel einhverjum sem situr hjlastl ea einstaklingi sem er fddur me ftlun, t.d. roskaskeringu. Frri gera sr grein fyrir v a ftlun getur veri afleiing slysa ea veikinda og getur veri bi lkamlegs og andlegs elis.

Samkvmt lgum um mlefni fatlas flks fr 1992 nr. 59 2. jn 2. grein hljar skilgreiningin ftlun svo: Einstaklingur rtt jnustu samkvmt lgum essum s hann me andlega ea lkamlega ftlun og arfnist srstakrar jnustu og stunings af eim skum. Hr er tt vi roskahmlun, geftlun, hreyfihmlun, sjn- og heyrnarskeringu. Enn fremur getur ftlun veri afleiing af langvarandi veikindum, svo og slysum. Einnig m benda skilgreiningu Sameinuu janna, en samkvmt henni getur flk veri fatla margan htt: lkamlegan ea andlegan htt, vegna taugalegs skaa, lknisfrilegra astna ea vandamla af gernum toga. skilgreiningin vi um tmabundi jafnt sem vivarandi stand.

Vi lestur essara skilgreininga vaknar hjkvmilega upp s spurning hvort ryrkjar falli undir lg um mlefni fatlas flks, ar sem skilgreining laganna nr yfir allar meginorsakir ess a flk fr rorkumat. a er a okkar mati mikilvgt a hafa essa skilgreiningu hreinu, v lg um mlefni fatlas flks eiga a tryggja ftluu flki mis rttindi og lgbundna jnustu. Hins vegar er hgt a velta v fyrir sr hvort lggjafinn hafi haft kvena hpa huga fremur en ara egar lgin voru samin og hvort lgbundin jnusta s miu vi arfir essara hpa.

A okkar mati hallar sem eiga vi gesjkdma a stra, egar kemur a rttindum og jnustu vi fatla flk. Einnig sem fengi hafa metna 75% rorku vegna langvarandi sjkdma og eiga vi jafnvel mis gern vandaml a stra af eim skum. Okkur finnst nokku vanta upp a a ryrkjar almennt njti eirra rttinda sem lgin eiga a tryggja. Ef fyllsta jafnrttis og jafnris a vera gtt tti aldrei a leika nokkur vafi v hverjir falla undir lg um mlefni fatlas flk ea hverjir eiga rtt asto rttindagslumanns fatlas flk.

Vi bendum tilvik ar sem ryrkja, sem skai eftir asto rttindagslumanns, var vsa fr eim forsendum a flestirryrkjar vru fullfrir um a gta rttinda sinna sjlfir. a vri sannarlega skandi a svo vri, en v miur er raunveruleikinn annar. Sem dmi m nefna a mis gern vandaml ryrkja, svo sem kvi, unglyndi og fallastreiturskun, geta gert a verkum a flk er alls frt um a takast vi mis vandaml sem koma upp og getur jafnvel ekki sinnt heimilishaldi og innkaupum. Spurningin er hvort lgbundin jnusta s einnig boi fyrir flk sem vi slk vandaml a stra.

A lokum er vert a velta v fyrir sr hvort ryrkjar su almennt ngu mevitair um rttindi sn og hvernig stai s a rgjf og upplsingamilun til ryrkja af hlfu rkis og sveitarflaga. rorka er ekki val ea lfsstll. a fr enginn rorkumat nema a undangengnu lknisfrilegu mati, kjlfar veikinda ea slysa. a eitt a lenda slkri stu er fall sjlfu sr. v teljum vi mikilvgt a eir sem f 75% rorkumat fi fr upphafi skrar og greinargar upplsingar um rttindi sn og jnustu sem boi er. a er mikilvgt a eir sem eiga, lgum samkvmt, a veita ftluu flki og ar me ryrkjum jnustu, eigi frumkvi a v a flk geti ntt sr lgbundna jnustu. Svo og ll nnur rri ea afslttarkjr, sem gtu ltt undir me ryrkjum, sem urfa oftar en ekki a horfast augu vi fjrhagslegt fall kjlfar rorkumats. Betur m ef duga skal.

Innsett: F.S.


N slensk rannskn um Alzheimer og kfisvefn

Innlent 30. september 2012 19:30

http://www.visir.is/ny-islensk-rannsokn-um-alzheimer-og-kaefisvefn/article/2012120939938

Rannskninni lkur  lok essa rs en samkvmt allra fyrstu niurstur virist breytileiki  kfisvefni tttakenda meiri milli ntta en rannsknarmenn ttu von .
Rannskninni lkur lok essa rs en samkvmt allra fyrstu niurstur virist breytileiki kfisvefni tttakenda meiri milli ntta en rannsknarmenn ttu von . mynd tengist frtt ekki beint
Fyrstu niurstur slenskrar rannsknar Alzheimer og kfisvefni sna dagamun eim sem jst af bum sjkdmum. Sveiflur svefntruflunum voru meiri en rannsknarmennirnir bjuggust vi.

slensk rannskn sem ger var fyrir um einu og hlfu ri sndi a kfisvefn vri algengari hj Alzheimerssjklingum. N er komin gang rannskn Landsptalanum ar sem tengslin eru skou enn betur en rjtu einstaklingar me Alzheimer byrjunarstigi taka tt henni og sofa me srstakt svefnrannsknartki sem greinir kfisvefn auk ess sem eir svara spurningum sem reyna minni og einbeitingu.

a sem er kannski nlunda essu, v etta hefur veri gert einhverjum mli ur, er a vi endurtkum etta 5 skipti. a sem vi erum a leita eftir er hvort a a s mikill etta hefur veri er a vi endurtkum etta, anni ga etta er gert 5 skipti samtals. a sem vi erum a leita eftir er hvort a a s mikil breyting fr einni ntt til annarrar egar flk sefur heima hj sr og allt er svipuu horfi," segir Jn Sndal, yfirlknir ldrunarlkningadeild LSH Landakoti.

Rannskninni lkur lok essa rs en samkvmt allra fyrstu niurstur virist breytileiki kfisvefni tttakenda meiri milli ntta en rannsknarmenn ttu von . Niursturnar hafa tluvera ingu a mati Jns ef r reynast rttar.

v vi hfum alltaf gengi t fr v a a s hgt a ganga t fr flki svipuu hvaa stigi sjkdmsins sem er, annig a a s nokku svipa fr degi til dags."

Jn segir a niursturnar geti nst rum rannsknum t.d. egar hrif lyfja eru knnu.

Ef breytileikinn er mjg mikill arf a prfa flk oftar en kannski frri en heldur frri en hefur veri a gera nna. lyfjarannsknum er veri a prfa hundru manna, til ess a komast a niurstu. Hugsanlega m komast af me frri en a hver einstaklingur er skoaur oftar."

Innsett: F.S.

Nsta sa

Höfundur

Vífill, félag einstaklinga með kæfisvefn.
Vífill, félag einstaklinga með kæfisvefn.
Vífill er félag einstaklinga með kæfisvefn og aðrar svefnháðar öndunartruflanir.

Félagið er sjúklingafélag og er eitt af aðildarfélögum SÍBS.

Þettta er okkar sameiginlega blogg síða og verður væntanlega mest bloggað um málefni sem okkur tengjast.

F.S.

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband