Að grennast í svefni........

Hér er áhugaverð grein sem fengin er að láni úr mbl  Miðvikudaginn 27. júní, 2007 - Daglegt líf .  Áhrif svefnsins á líkamann er áhugavert mál fyrir okkur með kæfisvefn og aðrar svefnháðar öndunartruflanir.   Undirstrikanir og leturbreytingar eru mínar. 

Kíkið á greinina.       F.S.

http://www.mbl.is/mm/mogginn/blad_dagsins/bl_grein.html?grein_id=1152519 

 FRASINN að fá sér fegurðarblund er vel þekktur – en nú getur maður víst einnig fengið sér megrunarblund, samkvæmt nýrri rannsókn sem greint er frá í Berlingske Tidende.  

Svefn virðist nefnilega framkalla saðningartilfinningu hjá líkamanum, en blaðið hefur eftir næringarfræðingnum Per Brænde að skýr tengsl séu milli þess hve mikið fólk sofi og þess hve of þungt það sé. "Því minna sem maður sefur, því minna leptín er í blóðinu. Og leptín er það hormón sem framkallar saðningu," segir Brænde. En sé sofið of lítið "framkallar kroppurinn þess í stað hormónið ghrelín, sem vekur hungurtilfinningu og lyst á feitum og sætum mat."  

Og eftir því sem læknirinn og vísindablaðamaðurinn Jerk W. Langer segir stjórnar heilinn matarlistinni og því sé rökrétt að tengsl séu líka milli of lítils svefns og ofþyngdar. "Bæði börn og fullorðnir eiga á hættu að verða of þung ef þau sofa of lítið og þar má um kenna leptín og ghrelín hormónasveiflum í líkamanum.   Svo gerist það líka að ef maður er stressaður og sefur of lítið þá eykur stress-hormónið kortisón matarlystina.  

Ekki er þó heldur gott að sofa of mikið, en sjö til níu tíma svefn er að mati Brændegard hæfilegur til að ná fram tilætluðum áhrifum. "Þetta snýst ekki heldur um að sofa jafn mikið og hægt er, því það er klárt að maður grennist ekki á því að liggja í rúminu allan daginn."

 

Hrannar Björn ráðinn aðstoðarmaður félagsmálaráðherra

27.6.2007  

Hrannar Björn Arnarsson hefur verið ráðinn aðstoðarmaður Jóhönnu Sigurðardóttur félagsmálaráðherra og mun hann hefja störf 1. júlí næstkomandi. 

Hrannar Björn er 39 ára, stúdent frá Menntaskólanum við Hamrahlíð, með diplóma í rekstrar- og viðskiptafræði frá Endurmenntunarstofnun Háskóla Íslands og stundar MBA-nám við Háskóla Íslands. 

Hrannar hefur gegnt margvíslegum trúnaðarstörfum í stjórnmálum og á vettvangi félagsmála. Hann var borgarfulltrúi Reykjavíkurlistans, forseti Skáksambands Íslands og hefur auk starfa við eigin rekstur unnið sem markaðsstjóri Eddu útgáfu og verið forstöðumaður sölu hjá 365 hf. og Mömmu ehf. 

Hrannar Björn er kvæntur Heiðu Björgu Hilmisdóttur næringarrekstrarfræðingi, forstöðumanni á Landspítala - háskólasjúkrahúsi, og eiga þau þrjú börn, 1, 9 og 15 ára.    

               (fréttatilkynning)                    F.S.

Ráðgjafi heilbrigðisráðherra

28.6.2007  

Dr. Inga Dóra Sigfúsdóttir hefur verið ráðin í tímabundna stöðu sem ráðgjafi Guðlaugs Þórs Þórðarsonar, ráðherra heilbrigðismála, um stefnumótun í heilbrigðismálum með sérstaka áherslu á forvarnir og lýðheilsu. Inga Dóra er forseti Kennslufræði- og lýðheilsudeildar Háskólans í Reykjavík og sinnir að auki rannsóknum á líðan og hegðun ungmenna hjá rannsóknarmiðstöðinni Rannsóknum & greiningu. Hún stundaði doktorsnám við Pennsylvania State University í Bandaríkjunum og fjallaði doktorsritgerð hennar um streitu í lífi ungmenna og tengsl hennar við andlega líðan og hegðun. 

Í starfi sínu sem deildarforseti Kennslufræði- og lýðheilsudeildar Háskólans í Reykjavík, hefur Inga Dóra byggt upp heildstætt nám í lýðheilsufræðum á meistarastigi. Inga Dóra hefur umtalsverða reynslu af störfum í opinbera geiranum bæði sem stjórnandi og sérfræðingur. Þá hefur hún lagt stund á fræðastörf, ritað bækur og birt greinar í alþjóðlegum vísindatímaritum. 

Að loknu starfi við stefnumótun í heilbrigðismálum mun Inga Dóra snúa aftur til starfa sem deildarforseti við Háskólann í Reykjavík.

                             (fréttatilkynning)         F.S.

Aðstoðarmaður heilbrigðis og tryggingamálaráðherra

11.6.2007

   Hanna Katrín Friðriksson verður aðstoðarmaður Guðlaugs Þórs Þórðarsonar, heilbrigðis-og tryggingamálaráðherra.

 

Hanna Katrín, sem er 42 ára gömul, er með BA próf í heimspeki og hagfræði frá Háskóla Íslands og MBA próf frá

University of California, Davis.

 

Hanna Katrín hefur m.a. starfað sem framkvæmdastjóri stjórnunarsviðs Eimskips, sem framkvæmdastjóri Háskólans í Reykjavík og sem blaðamaður á Morgunblaðinu. Þá hefur Hanna Katrín sinnt ráðgjöf á sviði stefnumótunar og breytingastjórnunar, auk kennslu í Stjórnendaskóla Háskólans í Reykjavík.

(Fréttatilkynning)                  F.S.

Unfjöllun um mydina “Who Killed the Electric Car? (2006)”

 

Unfjöllun um mydina   “Who Killed the Electric Car? (2006)” 

http://www.amazon.com/gp/product/customer-reviews/B000I5Y8FU/sr=1-3/qid=1158270805/ref=cm_cr_dp_all_top/002-9353207-4851269?ie=UTF8&n=130&s=dvd&qid=1158270805&sr=1-3#customerReviews

 

Í þessari mynd er fjallað um rafmagnsbíl sem GMC þróaði og settir í tilraunanotkun.  Notendur bílanna voru ánægðir með þá en þeir fengu ekki að kaupa bílana.   Þeir voru allir eign GMC.

 

Bílarnir voru svo allir innkallaðir og þeim eytt.

 

“Product Description    In 1996, electric cars began to appear on roads all over California. They were quiet and fast, produced no exhaust and ran without gasoline. Ten years later, these futuristic cars were almost entirely gone. What happened? Why should we be haunted by the ghost of the electric car? “

 

   Hér sjást bílarnir í stæðu, samanpressaðir

Ég hafðiheyrt talað um þessa bíla, en vissi ekki um þessa mynd fyrr en núna.

  

Þetta er ekki slæm framtíðarsýn þar sem hægt er að fá raforku með umhverfisvænum hætti.  T.d. hér á Íslandi.

Ég má til að láta fylgja með umsögn áhorfanda um mindina:

 

By        Golden Lion "Reader" (North Ogden, Ut United States) - See all my reviews

 

Ovonics battery technology powered the EV1. GM electric car EV1 was cool. GM bought majority ownership of Ovonics. After the EV1 program was canceled, GM sold Ovonics to Texaco.

GM feared the electric car: 1. no internal combustion engine 2. demand distortion 3. fear of popularity of the electric car 4. fuel cost of about 60 cents a gallon in energy cost 5. coal generation of electricity would result in less population 6. federal support of fuel cell and hydrogen 7. increased profits for oil companies.

 

An electric car is an appliance commodity. A simple electrical unit is installed in the garage providing recharge capability. Tesla demonstrated that electric could be transmitted wirelessly. The EV would recharge wirelessly. Small companies have companies like AC propulsion, UQM, and altair technologies have the components for the advanced EV technology. However, the desire for investors to make the commitment for these technologies is lacking. GM is winning through intimidation. GM new concept car the Volt will probably be over 80k like the Tesla and tZero. eBox, a engine stripped Toyota XA costs 55k. Zap offers a EV in the price range of 15k. Zap is strapped with debt and is emerging from bankruptcy. The low cost EV will most like come from the Korean car companies.

 

Japan likes Hybrids: The Toyota Prius continues to gain strength. The prius extends its abilities by offering capability to run the first 40 miles exclusively on battery with a recharge 110 Volt kit. Why buy Volt EV when Prius keeps bridging the gap between hybrid and electric vehicle? 2007, Toyota sold 250,000 hybrid vehicles. Hybrids have long return on investment cycles, tax cuts, and are low emission.

 

Fuel cell vehicles are hyped. Powerful 40 volt batteries could provide real time hydrogen reformers transforming water in hydrogen real time. Cars that run on water.

 

However, EV and fuel cell cost has been inhibiting. Fuel distribution is an issue. One fuel source is Ammonia. Ammonia can be reformed into hydrogen either real time or at refueling stations. I think the Hydrogen complexity scenarios are buying time and delaying the conversoin to electricity. Electricity is the future. Computers, actuators, and cheap unlimited energy is the future.

 

EVs are a much more feasible solution to climbing fuel prices. Production lines do not need significant modification to build an EV.

 

  Comment (1) | Was this review helpful to you?    (Report this)

 

Þeir sem vilja geta skoðað þetta betur á netinu á uppgefnum netföngum hér ofar.      F.S.

--------------------------------------------------------------------------------------- 

 

 

 

 

 

 

Umfjöllun um mindina An Inconvenient Truth

Umfjöllun um mindina    An Inconvenient Truth (2006)

http://www.amazon.com/gp/product/customer-reviews/B000ICL3KG/sr=1-3/qid=1158270805/ref=cm_cr_dp_all_top/002-9353207-4851269?ie=UTF8&n=130&s=dvd&qid=1158270805&sr=1-3#customerReviews

 

Í myndinni er fjallað um hlýnun loftslagsins á jörðinni.  Myndin hefur fengið nokkuð umtal, enda er Al Gore fyrrverandi varaforseti USA einn af aðstandendum myndarinnar.

Stutta kynning á myndinni, ca 2,-3 mínútur, er hægt að skoða hér:

http://www.apple.com/trailers/paramount_classics/aninconvenienttruth/trailer  

Starring: Al Gore,   Billy West (II)     Director: Davis Guggenheim Rating

 

Hér er myndin An Inconvenient Truth (2006) boðin til sölu.

http://www.climatecrisis.net  

 

Þeir sem vilja geta skoðað þetta betur á netinu á uppgefnum netföngum hér ofar.      F.S.

Til hamingju með daginn.

Þetta er einn af baráttudögunum fyrir jafnrétti fólks.

Konur hafa unnið þrekvirki í sínum málum.

Það er samt sorglegt að sjá hvað margir telja ennþá eðlilegt að bjóða konum lægri laun heldur en körlum.     Þessu verður að breyta.

Svo er hinn "duldi launamunur" sem felst í því að "kvennastörf" eru lægra launuð en "karlastörf".   Umönnunar og hjúkrunarstörf líða fyrir þetta.

Fyrir nokkrum árum voru rakarar með hærri laun heldur en hárgreiðslukonur.  Konurnar fóru svo að flykkjast í rakaranám og þar með fóru laun rakara lækkandi.     Ég held að þetta sé "jafnlágt" núna.

Til hamingju með daginn konur...

Til hamingju með daginn við öll......F.S.

 

Málum bæinn bleikan

Munu launamenn sitja uppi með kostnaðinn af velferðarkerfinu ?

Egill Helgason blogga grimmt á nýja moggablogginu sínu. 

Í dag veltir hann upp athyglisverðum fleti á hnattvæddu samfélagi undir hægri stjórn.    “Ein hættan í hnattvæddu samfélagi er að ríka fólkið geti komið öllum peningunum sínum undan skatti, en eftir sitji launþegar með byrðarnar”

Við höfum hér vellauðuga fjármagnseigendur sem borga nánast engin gjöld til samfélagsins, af því að þeirra tekjur heita fjármagnstekjur. 

Það er kominn tími á að launþegar krefjist þess að allir borgi sinn skerf til samfélagsins.  Hvað svo sem tekjurnar heita. 

Ég hvet ykkur til að kíkja á þetta hjá Agli Helgasyni.   Hann er góður bloggari og fylgist vel með umræðunni…. 

Pistilinn nefnir hann   “Þjóðverjar vilja ekki bíla”  og pistillinn er á slóðinni  http://silfrid.blog.is/blog/silfrid/entry/240071  . 

Það væri gaman að fá meira um þetta hjá Agli eða öðrum.     F.S.

 

Sértækar aðgerðir fyrir lítinn hóp lífeyrisþega.

Það er einkennileg framkvæmd að breyta bara þessum hluta af reglum um lífeyrisgreiðslur.

Þetta bætir vissulega stöðu þeirra sem eru færir um að vinna, þrátt fyrir 70ára aldur.   Þessi hópur heilsuhraustra vinnufærra einstaklinga er að fá sérstaka leiðréttingu frá ríkinu.  

Þeir öldruðu lífeyrisþegar sem ekki geta unnið hafa það áfram jafn skítt....Það þarf bæta stöðu þess hóps.

Skerðingar sem áfram gilda eru oft ígildi margsköttunar.   Fjármagnstekjur skerða að hluta lífeyrisgreiðslur.  Hvað t.d. húsaleigutekjur varðar er ekki horft þar á tilkostnað við öflun húsaleigutekna, t.d. vegna reksturs og viðhalds á húsnæði.  Húsaleigutekjur eru því ekki meðhöndlaður eins og aðrar fjármagnstekjur.   Ef einstaklingur hefur vaxtatekjur þá koma til frádráttar vaxtagjöld, svo að eftir er hreinn hagnaður.

Ellilífeyrisþegi fær því aðeins fulla heimilisuppbót, að hann búi einn.  Ef hann býr með barni eða barnabarni, þá er þetta skert.    Það heitir að hann deili eldhúsi með öðrum.       Þetta er gert þrátt fyrir að opinbera stefnan er að gera öldruðum kleift að búa sem lengst heima.     Fatlaðir sem t.d. búa á sambýlum halda fullum heimilisuppbótum þó svo að þeir deili eldhúsi með öðrum.   AF HVERJU ÞESSI MISMUNUN ??

Það þarf að yfirfara öll þessi skerðingarákvæði, og skilgreina hvert á að vera markmiðið með öllu reglufarganinu.    

Þessi breyting sem nú var gerð er í grunninn meira gerð til að fá fleyra fólk út á vinnumarkaðinn.   Ekki er um að ræða tilraun til að skilgreina hverjir hafi það verst í hópi aldraðra og koma til móts við þá.    Það hefði verið eflilegra að mínu áliti.

Eitt hróplegt misrétti er hvað varðar greiðslur þeirra sem búa á hjúkrunarheimilum. 

   Ellilífeyrisþegi borgar hærri gjöld til hjúkrunarheimilisins heldur en t.d. 60ára einstaklingur sem býr á sama hjúkrunarheimili.    Þetta er hróplegt misrétti og beinlínis aldurstengd mismunun, sem er bönnuð samkvæmt stjórnarskránni.

 Við verðum að vona að þetta verði allt endurskoðað í sumar og í haust komi fram frumvarp sem lagfæri þessa og aðra annmarka á lífeyriskerfinu.          F.S.

 

 

 

Tekjur sjötugra og eldri skerða ekki almannatryggingar

Mansal er svívirðilegur glæpur.

Við vitum vel að virðing fyrir einstaklinginum er mjög lítil hjá mörgum "nýríkum kapítalistum" í Kína og víðar.    Léleg stéttafélög  og spilltir eftirlitsmenn geta ekki komið í veg fyrir þrælahald.

Þegar við kaupum vörur "sem kosta nánast ekkert"  þá er varan stundum framleidd af börnum og fullorðnum sem búa við ömurlegar aðstæður og engin mannréttindi.

Það hefur oft verið bent á svona tilfelli, og í raun og veru erum við vesturlandabúar ekki mikið að gera kröfur um réttindi til handa því fólki sem er að framleiða vörur fyrir okkar markaðssvæði.

Ég geri ekki ráð fyrir því að kínverskir múrsteinar fari á Evrópumarkað, en þetta er allt of oft að koma fyrir í Kína og öðrum "þróunarlöndum".

Annars er mansal hverskonar tíðkað um allan heim.  Því miður er ekki meiri virðing borin fyrir frelsi einstaklinga en svo að mansal viðgengst ennþá.

Það er skömm fyrir mannkinið að koma svona fram við fólk.     F.S.

 

Þrælum bjargað úr ánauð í Kína